
Введение в тренажерный зал
(возрастная группа - 13-17 лет).
Введение в тренажерный зал (для подростков 13-17 лет)
Тренировка "Введение в тренажерный зал" проводится в мини-группах до 5 человек. Основная задача занятий - научить подростков правильной технике выполнения упражнений на тренажерах. В будущем это позволит получить максимальную пользу при самостоятельных тренировках и избежать спортивных травм. На тренировках подростки развивают силу, выносливость. Тело приобретает красивый рельеф, а крепкие мышцы спины и пресса "держат" позвоночник, не позволяя развиваться сколиозу в период быстрого роста.
Продолжительность урока 55 мин.
Ваш подросток может заниматься как в группе, так и персонально с тренером.

Каратэ Киокушинкай
(возрастная группа - 6-12 лет).
Каратэ Киокушинкай (для детей 6-12 лет)
Каратэ Киокушинкай - это:
- общая физическая, психологическая и волевая подготовка;
- развитие ловкости, силы, выносливости, координации и скорости;
- изучение базовой и боевой техники;
- регулярное проведение аттестационных экзаменов (присвоение пояса).
Продолжительность урока 55 мин.
Ваш ребенок может заниматься как в группе, так и персонально с тренером.