осень 2019
|
Время |
Понедельник |
|
|
Четверг |
Пятница |
Суббота |
Воскресенье |
|
10:00 |
|
|
**Мама+малыш Power Boll |
|
**Мама+малыш Circle training |
|
|
|
10:30 |
|
|
|
|
|
Латина |
|
|
10:30 |
|
|
|
|
|
|
|
|
11:00 |
*Йога терапия |
Super sculpt Юлия Г. |
*Йога терапия Надежда |
Калланетика |
Power ball Юлия Г. |
|
DeepWORK Юлия Г. |
|
11:30 |
|
|
|
|
|
*Здоровая спина+ Stretch |
|
|
12:00 |
|
|
|
|
|
|
Миофасциальный релиз |
|
16:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
17:00 |
Каратэ |
Мини-группа |
Каратэ |
Мини-группа |
|
|
|
|
18:00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
19:00 |
DeepWORK Юлия Г. |
Step+Low body power Марина |
Dynamic Юлия Г. |
Функциональный позвоночник Тамара |
*Pump+Stretch Юлия Г. |
|
|
|
19:30 |
|
|
Здоровая спина |
*Йога терапия Надежда |
|
|
|
|
20:00 |
20:15 Стас |
*Аштанга
йога |
|
|
|
|
|
|
20:00 |
ABD+Stretch |
Pilates Марина |
*Belly Dance Мавжуда |
Power ball Юлия И. |
|
|
|
Продолжительность
тренировки – 55 минут.
Продолжительность тренировки, отмеченной *, - 90 минут.
На тренировки, отмеченные**, допускаются мамы с детьми от 3-х месяцев.
|
|
Йога |
|
|
Оздоровительные
классы: Пилатес, стретч… |
|
|
Силовые и
функциональные классы |
|
|
Аэробные классы и
классы смешанного формата |
|
|
Танцевальные классы |
|
|
Восстановление после
родов – занятие для мам c малышами |
|
|
Мини-группа для
подростков 13-17 лет Введение в тренажерный зал |
|
|
Каратэ для детей 6-10
лет |