Расписание/«Бенефит» - фитнес студия
ул. Живописная, дом 58
с 09:00 до 22:00
Расписание групповых программ

Время

Понедельник


Вторник


Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

10:15

 

 

 

 

 

 

Deep stretch

Марина

10:30

 

 

 

 

 

Zumba
Юлия

 

11:00

*Йога терапия
Надежда

Super sculpt

Юлия

*Йога терапия

Надежда

Калланетика
отменено
до 31.08.18
Тамара

Dynamic
Postural/
Power ball
отменено
до 31.08.18

Юлия

 

 

11:00

 

**Мама+малыш

Super sculpt

Юлия

 

**Мама+малыш

Pilates

Марина

**Мама+малыш

Dyn.Postural/
Power ball

Юлия

 

 

11:15

 

 

 

 

 

 

Interval training

Марина

11:30

 

 

 

 

 

DeepWORK

Юлия

 

13:30

 

 

 

 

 

 

 

16:00

 

 

 

 

 

Box Fit
Руслан

 

17:00

 

Кикбоксинг

для подростков

каникулы 01.06-31.08
Борис

 

Кикбоксинг

для подростков

каникулы 01.06-31.08
Борис

 

 

 

19:00

DeepWORK

Юлия

Step+Low

body power

Марина

Dynamic
Postural

Юлия

Pilates

Марина

*Pump+Stretch

Юлия

 

 

19:30

 

 

 

*Йога терапия

Надежда

 

 

 

20:00

20:15
*
Hatha Yoga

Стас

*Аштанга йога
Карина

Box Fit
Руслан

 

20:30
Йога в гамаках

$ мини-группа
под запись

 

 

20:00

Stretch
Геба

Pilates

Марина

*Belly Dance

Мавжуда

Power ball

Марина

 

 

 

Продолжительность тренировки – 55 минут.
Продолжительность тренировки, отмеченной *, - 90 минут.
На тренировки, отмеченные**, допускаются мамы с детьми от 3-х месяцев.

 

Йога

 

Пилатес, стретч

 

Силовые и функциональные классы

 

Аэробные классы и классы смешанного формата

 

Танцевальные классы

 

Восстановление после родов – занятие для мам и малышей

 

БОКС - Аэробно-силовой класс для мужчин и не только…

 

Кикбоксинг для подростков 9-14 лет