Расписание/«Бенефит» - фитнес студия

Расписание групповых программ

Время	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10:00			Мама+малыш Power Boll под запись Дарья**		Мама+малыш Circle training под запись Дарья**
10:30						Латина Александра
11:00	*Йога терапия Надежда	Super sculpt Юлия Г.	*Йога терапия Надежда		Dynamic Postural/ Power ball Юлия Г.
11:30						Здоровая спина+ Stretch* Марина
17:00	Каратэ для детей 6-10 лет Адель	Мини-группа для подростков 15-17 лет введение в трен.зал Борис	Каратэ для детей 6-10 лет Адель	Мини-группа для подростков 15-17 лет введение в трен.зал Борис
19:00	DeepWORK Юлия Г.	Step+Low body power Марина	Dynamic Postural Юлия Г.	Pilates elastic Марина	*Pump+Stretch Юлия Г.
19:00			Йога в гамаках $ мини-группа под запись
19:30				Йога терапия Надежда*
20:00		*Аштанга йога Карина
20:15	*Hatha Yoga Стас
20:00	ABD+Stretch Дарья	Pilates Марина	*Belly Dance Мавжуда	Power ball Юлия И.

Продолжительность тренировки – 55 минут.
Продолжительность тренировки, отмеченной *, - 90 минут.
На тренировки, отмеченные**, допускаются мамы с детьми от 3-х месяцев.

	Йога
	Пилатес, стретч
	Силовые и функциональные классы
	Аэробные классы и классы смешанного формата
	Танцевальные классы
	Восстановление после родов – занятие для мам c малышами
	Мини-группа для подростков 15-17 лет Введение в тренажерный зал
	Каратэ для детей 6-10 лет

Расписание с 6 по 12 мая

Время	Понедельник 06.05.19	Вторник 07.05.19	Среда 08.05.19	Четверг 09.05.19 ВЫХОДНОЙ	Пятница 10.05.19 до 18:00	Суббота 11.05.19	Воскресенье 12.05.19
10:00			Мама+малыш Circle training под запись Дарья**		Мама+малыш Circle training под запись Дарья**
11:00	*Йога терапия Надежда	Super sculpt Юлия Г.	*Йога терапия Надежда		Pump+Stretch Тамара*
11:30						Здоровая спина+ Stretch* Марина
17:00	Каратэ для детей 6-10 лет Адель	Мини-группа для подростков 15-17 лет введение в трен.зал Борис	Каратэ для детей 6-10 лет Адель
19:00	DeepWORK Юлия Г.	Step+Low body power Марина	Dynamic Postural Юлия Г.
19:00			Йога в гамаках $ мини-группа под запись
20:00	20:15 *Hatha Yoga Стас	*Аштанга йога Карина
20:00	ABD+Stretch Дарья	Pilates Марина	*Belly Dance Мавжуда

9 мая - выходной день. 10-12 мая Студия работает с 10:00 до 18:00.
Продолжительность тренировки – 55 минут.
Продолжительность тренировки, отмеченной *, - 90 минут.
На тренировки, отмеченные**, допускаются мамы с детьми от 3-х месяцев.

	Йога
	Пилатес, стретч
	Силовые и функциональные классы
	Аэробные классы и классы смешанного формата
	Танцевальные классы
	Восстановление после родов – занятие для мам c малышами
	БОКС - Аэробно-силовой класс для мужчин и не только…
	Мини-группа для подростков 15-17 лет Введение в тренажерный зал
	Каратэ для детей 6-10 лет