м. Щукинская, ул. Живописная, дом 58
09:00 – 22:00 будни 10:00 – 18:00 выходные
Посетите любую тренировку бесплатно
Оставьте заявку, мы подберем для вас подходящую фитнес-программу и пригласим вас на бесплатное пробное занятие
Направления
для детей
и подростков
для детей
и подростков
Каратэ киокушинкай (6-13 лет), ОФП для детей 6-7 лет, Тренажерный зал для подростков 12-17 лет (мини-группа)
Каратэ киокушинкай (6-13 лет), ОФП
для детей 6-7 лет, Тренажерный зал
для подростков 12-17 лет (мини-группа)
для детей 6-7 лет, Тренажерный зал
для подростков 12-17 лет (мини-группа)
Подробнее
Все направления фитнеса
Квалифицированный персонал
Социальные проекты
Сетка расписания содержит
до пятнадцати вариантов занятий в неделю. Групповые занятия йогой и танцами, силовые тренировки
и тренажерные зал, оздоровительные программы — у нас есть занятия на любой вкус. В нашем клубе вы найдете подходящие тренировки для всех возрастов.
до пятнадцати вариантов занятий в неделю. Групповые занятия йогой и танцами, силовые тренировки
и тренажерные зал, оздоровительные программы — у нас есть занятия на любой вкус. В нашем клубе вы найдете подходящие тренировки для всех возрастов.
Мы заботимся о своих здоровье наших клиентах. С нами вы не только добьетесь желаемого результата, но и не навредите своему организму. Тренера внимательно наблюдают за каждым и в любой момент готовы помочь. Они открыты к общению и всегда помогут советом и мотивируют вас на покорение новых высот.
Мы поддерживаем программу московского долголетия
и реабилитации родителей детей-инвалидов, а пенсионерам
и многодетным родителям предоставляем специальные скидки. Также в нашем клубе проводятся открытые уроки и разнообразные лекции об оздоровительных практиках.
и реабилитации родителей детей-инвалидов, а пенсионерам
и многодетным родителям предоставляем специальные скидки. Также в нашем клубе проводятся открытые уроки и разнообразные лекции об оздоровительных практиках.
Все направления фитнеса
Квалифицированный тренерский состав
Социальные проекты
Сетка расписания содержит
до пятнадцати вариантов занятий в неделю. Групповые занятия йогой и танцами, силовые тренировки
и тренажерный зал, оздоровительные программы — у нас есть занятия на любой вкус.
В нашем клубе Вы найдете подходящие тренировки для всех возрастов.
до пятнадцати вариантов занятий в неделю. Групповые занятия йогой и танцами, силовые тренировки
и тренажерный зал, оздоровительные программы — у нас есть занятия на любой вкус.
В нашем клубе Вы найдете подходящие тренировки для всех возрастов.
Мы заботимся о здоровье наших клиентов. С нами Вы не только добьетесь желаемого результата, но и не навредите своему организму. Тренеры внимательно наблюдают за каждым и в любой момент готовы помочь. Они открыты к общению и всегда поддержат советом и мотивируют Вас на покорение новых высот.
Мы поддерживаем программу московского долголетия
и реабилитации родителей детей-инвалидов, а пенсионерам
и многодетным предоставляем специальные скидки.
Также в нашем клубе проводятся открытые уроки и разнообразные лекции об оздоровительных практиках.
и реабилитации родителей детей-инвалидов, а пенсионерам
и многодетным предоставляем специальные скидки.
Также в нашем клубе проводятся открытые уроки и разнообразные лекции об оздоровительных практиках.
Программы
Подробнее
- Йога
- Силовые классы и классы смешанного формата
- Танцевальные классы
- Оздоровительные программы
- Функциональный тренинг
- Танцы: восточные, клубные и т.д.
- Силовые тренировки
- Пилатес
- Йога
- Для детей
- Введение в тренажерный зал для подростков 12 до 17 лет
- Карате для детей 6-11 лет
- ОФП для детей 6-7 лет
- Хатха йога
- Йога терапия
- Аштанга йога
- Функциональный тренинг
- Силовые тренировки
- Йога
- Силовые классы и классы смешанного формата
- Танцевальные классы
- Оздоровительные программы
- Хатха йога
- Йога терапия
- Аштанга йога
- Введение в тренажерный зал для подростков 12 до 17 лет
- Каратэ для детей 6-11 лет
- ОФП для детей 6-7 лет
Программы
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Подробнее
Тренерский состав
Тамара Сопьяник
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Высшее образование — Институт современной экономики. Российский экономический университет имени Г. В. Плеханова. Сертификат по направлению Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Прошла обучение на семинарах «Функциональная анатомия ОДА», «Аэробика. Базовый курс фитнес инструктора».Действующий спортивный судья по плаванию. Стаж тренерской деятельности более 5 лет.
Высшее образование — Московский Государственный Открытый Университет. Второе высшее — Российский Государственный Университет физической культуры и спорта, специальность тренер-реабилитолог.С 2012 года инструктор групповых программ по направлениям классическая аэробика, функциональный и интервальный тренинг, тай-бо, стретч, пилатес. Практика тренировок по системе Табата. Сертификаты Федерации Фитнеса Аэробики России (2014 год) по направлениям: классическая аэробика, силовая тренировка, стретч, функциональный тренинг, оборудование TRX. Участница ежегодных конвенций Reebok. Участница корпоративных соревнований организованных отделом внутренних коммуникаций ПАО МГТС — лыжи, плавание, бег 800 м и 4*100.С февраля 2014 инструктор групповых программ и персональный тренер тренажерного зала в Фитнес студии Бенефит.
Высшее образование — НИУ"БелГУ" Белгородский государственный университет. Сертифицированный инструктор по направлениям: интервальный, функциональный и силовой тренинг, стретчинг, Здоровая спина. Лицензированный инструктор программы ZUMBA Fitnes. Опыт работы в фитнесе с 2019 года.
Юлия Митрич
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Ольга Стасишена
Инструктор групповых программ
Высшее образование - Московский юридический институт МВД РФ.
Сертификат Лицея "Учёный фитнес" по программе "Фитнес-инструктор".
Проведение групповых и персональных тренировок с клиентами любого возраста, обеспечивающих гармоничное развитие опорно-двигательного аппарата, в результате сочетания следующих направлений:
- Функциональный тренинг (статодинамическая работа, аэробная интервальная тренировка),
- Развитие силовых качеств (классический силовой тренинг, изометрическая работа),
- Культуризм (цель - максимальная гипертрофия мышечных волокон),
- Эстетическая направленность (цель - красивая спортивная фигура),
- Нормализация массы тела (уменьшение количества подкожного и висцерального жира),
- Стретчинг, развитие гибкости.
Тренерский стаж - более 5 лет.
Сертификат Лицея "Учёный фитнес" по программе "Фитнес-инструктор".
Проведение групповых и персональных тренировок с клиентами любого возраста, обеспечивающих гармоничное развитие опорно-двигательного аппарата, в результате сочетания следующих направлений:
- Функциональный тренинг (статодинамическая работа, аэробная интервальная тренировка),
- Развитие силовых качеств (классический силовой тренинг, изометрическая работа),
- Культуризм (цель - максимальная гипертрофия мышечных волокон),
- Эстетическая направленность (цель - красивая спортивная фигура),
- Нормализация массы тела (уменьшение количества подкожного и висцерального жира),
- Стретчинг, развитие гибкости.
Тренерский стаж - более 5 лет.
Владислав Кувшинов
Инструктор групповых программ,
персональный тренер, детский тренер
персональный тренер, детский тренер
Рената Надирова
Инструктор групповых программ
Дипломированный специалист центра восточной культуры «Арита», участница и победительница разнообразных танцевальных конкурсов («iDiferentes!», всероссийский конкурс индийского танца «Праздник красок» и другие).
Прошла многоуровневую систему танцевального образования по следующим дисциплинам:
Этнический (народный) восточный танец;
Основы классического индийского танца;
Современный эстрадный индийский танец;
Классический арабский танец (танец живота);
Цыганский танец.
Кроме того, пройдены дополнительные танцевальные дисциплины:
История восточного танцевального костюма;
Современная хореография восточного танца.
Прошла многоуровневую систему танцевального образования по следующим дисциплинам:
Этнический (народный) восточный танец;
Основы классического индийского танца;
Современный эстрадный индийский танец;
Классический арабский танец (танец живота);
Цыганский танец.
Кроме того, пройдены дополнительные танцевальные дисциплины:
История восточного танцевального костюма;
Современная хореография восточного танца.
Ангелина Калинина
Тренер групповых программ
Образование высшее.
Диплом Магистр
Тренер преподаватель по легкой атлетике, КМС по легкой атлетике.
Учитель физкультуры.
Опыт работы более 12 лет
Диплом Магистр
Тренер преподаватель по легкой атлетике, КМС по легкой атлетике.
Учитель физкультуры.
Опыт работы более 12 лет
Ольга Калиниченко
Тренер по киокушинкай и каратэ KWF
1дан
Чемпионка мира 2021
3-х кратная чемпионка России
Бронзовый призер чемпионата Европы 2018
Бронзовый призер чемпионата Китая 2018
Чемпионка мира 2021
3-х кратная чемпионка России
Бронзовый призер чемпионата Европы 2018
Бронзовый призер чемпионата Китая 2018
Тамара Сопьяник
Инструктор групповых, программ, персональный тренер
Высшее образование — Институт современной экономики. Российский экономический университет имени Г. В. Плеханова. Сертификат по направлению Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Прошла обучение на семинарах «Функциональная анатомия ОДА», «Аэробика. Базовый курс фитнес инструктора».Действующий спортивный судья по плаванию. Стаж тренерской деятельности более 5 лет.
Высшее образование: Российский Государственный Университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма. Факультет адаптивной физической культуры, массажа и реабилитации.
Среднее профессиональное образование: Педагогический колледж 18 «Митино», факультет адаптивной физической культуры, реабилитации и рекреации.
Повышение квалификации: ФГАОУ ВО имени Пирогова, кафедра неврологии и мануальной медицины факультета последипломного образования, 2019-2020 г; Уральский институт повышения квалификации и переподготовки, факультет кинезиологии и биомеханики 2020 г 144 часа.
Использует в тренировках коррекционные упражнения для людей с нарушением опорной двигательной системы.
Тренирует клиентов любого возраста и уровня подготовки.
Среднее профессиональное образование: Педагогический колледж 18 «Митино», факультет адаптивной физической культуры, реабилитации и рекреации.
Повышение квалификации: ФГАОУ ВО имени Пирогова, кафедра неврологии и мануальной медицины факультета последипломного образования, 2019-2020 г; Уральский институт повышения квалификации и переподготовки, факультет кинезиологии и биомеханики 2020 г 144 часа.
Использует в тренировках коррекционные упражнения для людей с нарушением опорной двигательной системы.
Тренирует клиентов любого возраста и уровня подготовки.
Борис Ерохин
Персональный тренер, тренер-реабилитолог, мануальный терапевт
Высшее образование — Московский Государственный Открытый Университет. Второе высшее — Российский Государственный Университет физической культуры и спорта, специальность тренер-реабилитолог.С 2012 года инструктор групповых программ по направлениям классическая аэробика, функциональный и интервальный тренинг, тай-бо, стретч, пилатес. Практика тренировок по системе Табата. Сертификаты Федерации Фитнеса Аэробики России (2014 год) по направлениям: классическая аэробика, силовая тренировка, стретч, функциональный тренинг, оборудование TRX. Участница ежегодных конвенций Reebok. Участница корпоративных соревнований организованных отделом внутренних коммуникаций ПАО МГТС — лыжи, плавание, бег 800 м и 4*100.С февраля 2014 инструктор групповых программ и персональный тренер тренажерного зала в Фитнес студии Бенефит.
Юлия Митрич
Инструктор групповых программ, персональный тренер
Сертифицированный инструктор высокой квалификации по Универсальной Йоге. Сертифицированный инструктор Танца Шивы 1,2 и 3 уровня. Сертифицированный инструктор по направлению Pilates EVO. Сертифицированный инструктор по Аэройоге. Участник регулярных тренировочных сборов и курсов повышения квалификации у известных мастеров йоги: А. Лаппа, А. Сидерский, С. Агапкин. Опыт практики и преподавательской деятельности с 2006 года.
Биньковский Вадим
Инструктор по Йоге
Высшее образование — НИУ"БелГУ" Белгородский государственный университет. Сертифицированный инструктор по направлениям: интервальный, функциональный и силовой тренинг, стретчинг, Здоровая спина. Лицензированный инструктор программы ZUMBA Fitnes. Опыт работы в фитнесе с 2019 года.
Ольга Стасишена
Инструктор групповых программ
Рената Надирова
Инструктор групповых программ
Дипломированный специалист центра восточной культуры «Арита», участница и победительница разнообразных танцевальных конкурсов («iDiferentes!», всероссийский конкурс индийского танца «Праздник красок» и другие).
Прошла многоуровневую систему танцевального образования по следующим дисциплинам:
Этнический (народный) восточный танец;
Основы классического индийского танца;
Современный эстрадный индийский танец;
Классический арабский танец (танец живота);
Цыганский танец.
Кроме того, пройдены дополнительные танцевальные дисциплины:
История восточного танцевального костюма;
Современная хореография восточного танца.
Прошла многоуровневую систему танцевального образования по следующим дисциплинам:
Этнический (народный) восточный танец;
Основы классического индийского танца;
Современный эстрадный индийский танец;
Классический арабский танец (танец живота);
Цыганский танец.
Кроме того, пройдены дополнительные танцевальные дисциплины:
История восточного танцевального костюма;
Современная хореография восточного танца.
Отзывы
Посещаю этот клуб уже несколько месяцев. Замечательная атмосфера. Тренеры Настоящий огонь. Высокие профессионалы. Знают как выстраивать тело, как правильно укреплять мышцы. Учитывают индивидуальные особенности, перекосы, напряжение в мышцах, особенности изгиба позвоночника. Занимаюсь для здоровья. Давно такое себе искала.
Ольга
В клуб «Бенефит» хожу 2-й год. Предпочтение отдаю силовым тренировкам и йоге. Очень нравится тренер по фитнесу Герасименко Юлия. Ведет как группы, так и индивидуальные тренировки в зале и стрейчинг. Позитивный тренер, радуется успехам, и профессионал своего дела. Индивидуальный подход к особенностям здоровья. Всегда подскажет и поможет. Полная самоотдача, каждое упражнение выполняет вместе с группой, что очень стимулирует к более продуктивному выполнению. Для меня важно, чтобы человек относился с любовью к своему делу — это самое главное. И Юля именно такой тренер. Что касается профессионализма: Юля получает второе высшее в РГУФКе и регулярно проходит обучение по повышению квалификации.
Наталья — инструктор по йоге. Очень чуткая, внимательная. Благодаря йоге с Наташей я смогла достичь немалых результатов. Во-первых, слушать и слышать свое тело. Во-вторых, появилась гибкость и инертность в теле, я смогла сесть на шпагат.
Помещение в зале максимум человек на 10−12 с зеркалами и спортивным инвентарем. В целом клуб небольшой, но приятный. Коллектив дружный, всегда можно выпить чашечку чая за приятным общением. Тренеры и инструктора хорошие профессионалы.
Наталья — инструктор по йоге. Очень чуткая, внимательная. Благодаря йоге с Наташей я смогла достичь немалых результатов. Во-первых, слушать и слышать свое тело. Во-вторых, появилась гибкость и инертность в теле, я смогла сесть на шпагат.
Помещение в зале максимум человек на 10−12 с зеркалами и спортивным инвентарем. В целом клуб небольшой, но приятный. Коллектив дружный, всегда можно выпить чашечку чая за приятным общением. Тренеры и инструктора хорошие профессионалы.
Екатерина Агуреева, 31 год
Хожу в Бенефит практически с того момента, как переехала в этот район, т. е. около 2-х лет. Фитнес-клуб семейного плана, небольшой, но с прекрасной дружеской обстановкой и чудесным персоналом: от администраторов до тренеров. Расположение клуба удобное — рядом остановка трамвая. Добраться без проблем можно и от Щукинской, и от Строгино. Предпочитаю силовые тренировки. Прекрасный тренер в данном направлении (и не только) Юля. Также занимаюсь с ней индивидуально, о чем ни разу не пожалела. Если вы настроены на результат, то вам обязательно к ней.
Александра Костянова, 24 года
Фитнес-клуб «Бенефит», как второй дом!
Тренируюсь здесь уже два года. Итак, что же меня привлекает? Ставлю «БенеФиту» свои «Плюсы»:
➕
удобное расположение (совсем близко от трамвайной остановки).
➕
продуманное расписание — есть групповые программы утром и вечером. Причём в вечернее время можно тренироваться до 22−00, что безусловно удобно.
➕
ну очень приветливые тренеры и администраторы. Можно прийти даже не в духе -всегда подбодрят разговором или развеселят шуткой. Да, и дело своё замечательно выполняют.
➕
весь дополнительный инвентарь, который нужен для занятий, есть в большом количестве и хорошем качестве.
➕
на праздники задумываются призы, беспроигрышные лотереи, торжества. Также проходят мастер-классы по уходу за собой, лекции с психологами. В общем, делается все, чтобы вам было комфортно не только телом, но и душой. И, уж поверьте, в такой центр не нужно уговаривать себя прийти после праздников или выходных, приходишь туда, как только появляется свободная минутка.
Тренируюсь здесь уже два года. Итак, что же меня привлекает? Ставлю «БенеФиту» свои «Плюсы»:
➕
удобное расположение (совсем близко от трамвайной остановки).
➕
продуманное расписание — есть групповые программы утром и вечером. Причём в вечернее время можно тренироваться до 22−00, что безусловно удобно.
➕
ну очень приветливые тренеры и администраторы. Можно прийти даже не в духе -всегда подбодрят разговором или развеселят шуткой. Да, и дело своё замечательно выполняют.
➕
весь дополнительный инвентарь, который нужен для занятий, есть в большом количестве и хорошем качестве.
➕
на праздники задумываются призы, беспроигрышные лотереи, торжества. Также проходят мастер-классы по уходу за собой, лекции с психологами. В общем, делается все, чтобы вам было комфортно не только телом, но и душой. И, уж поверьте, в такой центр не нужно уговаривать себя прийти после праздников или выходных, приходишь туда, как только появляется свободная минутка.
Екатерина Смирнова, 32 года
Посещаю этот клуб более пяти лет. Есть с чем сравнить. Великолепный тренерский состав. В отличие от других клубов в районе, душевная и доброжелательная атмосфера. Занятия проходят на одном дыхании. Чувствуется поддержка тренеров, независимо от количества занимающихся. Внимание уделяют каждому. Хожу в основном на групповые тренировки. Огромное спасибо Ольге, Юлии и Тамаре. Девочки — спасибо Вам за терпение, позитивный настрой, слова поддержки, высокий профессионализм. Вы лучшие!
Людмила Куркова, 29 лет
Отличный небольшой «домашний» клуб, в котором есть все основное. Дружелюбный, отзывчивый коллектив. Полный охват наиболее популярных фитнес программ. Необыкновенный заряд энергии и прекрасного настроения после каждой тренировки.
Наталья Ильина, 31 год
Посетите одну любую*
тренировку бесплатно
тренировку бесплатно
Оставьте заявку, мы подберем для вас подходящую фитнес-программу и пригласим вас на бесплатное пробное занятие
*Любую групповую тренировку, уточняйте информацию о тренировках в мини-группах для детей или подростков у менеджера