Введение в тренажерный зал для подростков - это тренировки в группе, направленные на развитие силовых качеств, силовой (и скоростной) выносливости, увеличение мышечной массы, также уделяется внимание гибкости мышц и работа над правильной координацией, при выполнении упражнений (ставим правильную технику), с целью обезопасить от получения травм в ходе тренировок.


Получив положительный опыт в наших группах, молодые люди и девушки в дальнейшем будут знакомы с принципами тренировок в тренажёрном зале, а также будут мотивированы на дальнейшее физическое развитие и ведение здорового, активного образа жизни.

Продолжительность занятия 55 мин.

Каратэ киокушинкай - это боевое искусство, в котором сочетаются философские и этические принципы. Это путь совершенствования человека, достижение гармонии внутри себя. Также каратэ воспитывает характер, закаляет волю и дисциплинирует. Путём многочисленных тренировок человек совершенствует своё тело и дух.

На тренировках в нашем клубе вы научитесь мастерству ведения боя и философии каратэ. Спортсмены будут улучшать свои силовые и функциональные навыки, что поможет им чувствовать себя комфортно и реализовывать себя в будущем. Они смогут участвовать в турнирах, различных спортивных мероприятиях и проходить аттестации на пояса, повышая свой уровень.

Ждём на тренировки детей от 6 до 12 лет

Продолжительность занятия 70 мин.

ОФП (общая физическая подготовка) для детей направлено на развитие силы, выносливости, гибкости, ловкости и скорости, укрепляет здоровье. Организм становится более стойким к негативным воздействиям, повышается иммунитет, ребенок развивается быстрее.
Обеспечивая всестороннее развитие человека, ОФП является базой для специальной физической подготовки, необходимой практически для всех видов спорта.

Ждём на тренировки детей от 5 до 7 лет

Продолжительность занятия 55 мин.