CIRCLE TRAINING
Силовой класс, направленный на укрепление всех основных мышечных групп: ног, рук, груди, спины и пресса, построенный по принципу круговой тренировки, который подразумевает четкое нормирование физической нагрузки. На тренировке используется различное оборудование – гантели, бодибары, резиновые амортизаторы, глайдеры и др. Нагрузка средней интенсивности, - подойдет и для новичка, и для продвинутых в фитнесе. Новичок легко впишется в группу, т.к. имеет возможность регулировать нагрузку, применяя более легкое оборудование или работая без него.
Продолжительность занятия 55 мин.