м. Щукинская, ул. Живописная, дом 58
09:00 – 22:00 будни 10:00 – 18:00 выходные
Посетите любую тренировку бесплатно
Оставьте заявку, мы подберем для вас подходящую фитнес-программу и пригласим вас на бесплатное пробное занятие
Тренеры Бенефит-фитнесс
Наши тренеры
Сертифицированные фитнес-тренеры, которые обеспечат безопасные и эффективные нагрузки
- Ерохин БорисВрач реабилитолог и мануальный терапевт
- Стасишена ОльгаСиловые и функциональные тренировки
- Надирова РенатаРастяжка и йога
- Владислав КувшиновПерсональный тренер
- Биньковский ВадимТренер
- Орлов ВячеславПерсональный тренер
Что нужно для начала занятий
Выбрать подходящую тренировку
Важно убедиться, что тренировки не будут опасны для организма. Для этого полезно сдать общий анализ крови, проверить состояние сердца, лёгких и суставов.
Найдите цель
Правильная цель поможет не сдаваться и превратить спорт в норму жизни. Цель необязательно должна быть завязана на похудении или увеличении мышечной массы. Мотиватором может выступить улучшение здоровья, нормализация сна, спасение от стресса и поиск новых знакомств.
Не теряйте мотивацию
1.Пробуйте новое
2.Занимайтесь в группе или с партнёром
3.Пользуйтесь правилом «Меньше — лучше, чем ничего».
2.Занимайтесь в группе или с партнёром
3.Пользуйтесь правилом «Меньше — лучше, чем ничего».
Персональные тренировки с тренером
Попробуйте первое занятие бесплатно и выберите удобный для себя тариф
О наших тренировках
Занятия рассчитаны на разный уровень физической подготовки и включают в себя более 15 направлений фитнеса. Продолжительность занятий — от 30 до 60 минут.